問:什麼叫打坐

　　答:打坐有很多不同的內容，我可以給你簡單的解釋一下，毗盧七支坐是打坐的基礎，現在有很多人在打坐時喜歡閉眼，但是閉眼很容易使我們散亂昏沈，困倦，甚至睡眠，再者閉眼容易胡思亂想，比如想老公妻子孩子等，這不叫打坐，打坐最好要有上師的指點。打坐內心清淨最重要，如果在我們觀想人身難得壽命無常等四共加行，以及發菩提心觀修自樂與他苦相換，或觀想金剛薩垛等本尊時，閉眼睛比較容易觀想清楚，打坐時應該自在自心，放下分別執著等一切雜念。在剛開始打坐時，應選擇在安靜沒有幹擾的環境，這樣比較容易入靜，。靜坐的時候不要閉眼睛也很好，如果我們閉眼睛是因爲害怕外在的顯現從而控製的話，這不是靜坐的概念。那我們靜坐時，出現亂散雜念心老是靜不下來的時候怎麼辦呢

　　這種情況在剛開始的時候肯定會有的，最重要的在出現散亂雜念的時候不要強迫它控製它，此時應該放松順其自然。慢慢的心就會安靜下來。如此能在智慧空性中安住那最好，如不能的話就什麼也不要想，靜坐。當我們能達到不論是在說話，吃飯，看電視時，還是在睡覺時都能自在的安住自性光明中的話，那就太不可思議了，艾瑪吙，哈哈哈…