發四無量心

　　密咒四無量，有情具樂因。

　　遠離諸痛苦，與樂永不分。

　　靜住平等舍，等覺愛與憎。

　　榮辱由師尊，死亦不退心。

　　什麼叫四無量心？

　　“願諸衆生俱足樂及樂因；願諸衆生遠離苦及苦因；願諸衆生與無苦之樂永不分離；願諸衆生遠離分別心住平等舍。”生起次第中間，就有這四無量心。發四無量心，也屬于集資糧的內容。

　　這種希望衆生離苦得樂，與樂永不分離的發心，建立在去除了分別心，平等對待所有衆生(不僅是人，也包括動物等其他有情衆生)的基礎之上。

　　看見朋友跟戀愛多年的女友領證結婚了，心裏充滿喜悅；看到家人買彩票中了五十萬獎金，欣喜若狂……這些隨喜雖然也好，但這是“有量”的，不是“無量”的，是有條件的。要是連處于競爭關系或陷害、背叛過你的人得到了晉升，你都還真心誠意地替他感到高興的時候，那才是值得鼓掌慶賀的。在大隨喜的“無量”中，其實是沒有對手和敵人的。

　　陽光不會因爲有人曾經躲在樹蔭下，就從此不給他一絲光明。開悟了的聖者也是一樣。

　　先別急著說這樣做太傻，觀察一下你因此而生氣的心，感受你握緊的拳頭和咬緊的牙根，想想看，到底是它讓你煩惱，還是你的心讓你煩惱？

　　“靜住平等舍，等覺愛與憎。榮辱由師尊，死亦不退心。”這些都屬于集資糧的內容。