禅定到底有什麼效果？

　　 有一個賣豆腐的人，每天都給寺院裏供應豆腐。時間一久，就和住持熟了，在寺裏到處走動。他看到很多和尚神情專注地在禅堂裏打坐，不知道他們到底在幹什麼。有一天，他終于忍不住了，問住持：“師父，你們出家人整天到晚閉著眼睛坐在那裏，一動不動，搞什麼名堂啊？”

　　 住持慈祥地笑了笑，說：“來來來，今天你別急著回去，也在這裏坐一會兒吧。”

　　 賣豆腐的就依樣畫葫蘆地坐了一會。過了半個小時，他就興奮地沖出了禅堂，喊了起來：“太妙了，太妙了，想不到打坐原來有這麼多的好處啊！”

　　 住持笑著說：“你進步得倒挺快的啊。你就說說你的心得吧。”

　　 賣豆腐的說道：“平時啊，我的腦子很亂，像一團漿糊似的。現在一打坐，我的腦子就清清亮亮的，非常好使，什麼事都能記得起來。我突然想起來一件事：叁十年前鄰居王小二欠了我兩毛伍分錢豆腐錢，到現在一直還沒有還呢！”

　　 大家想想看，一個賣豆腐的老人靜靜地坐一會兒，就能有這樣的功效，如果你是政界、商界的、知識界的精英，試著靜靜地坐上一會兒，那個受用該有多大！如果每天能靜坐上十五分鍾，堅持一個月之後，會有立竿見影的效果。當然，這只是一則趣談，但其中確實有令我們回味的地方：只要我們靜下心來，我們的靈性、智慧就會自然而然地顯現出來，我們就會得到莫大的受用。

　　 放下與端起

　　 如果我們到寺院去，請求禅師開示，幾乎所有的禅師都會給你說六個字：

　　 “看破，放下，自在！”

　　 這六個字確實道出了禅的妙處。只有看得破，才能放得下。只有放得下，人生才能自在。

　　 人生在世，該端起的時候要端起，該放下的時候要放下。人生在世，需要的就是這份從容灑脫。對于忙忙碌碌的現代人來說，首先要做到的，就是看破、放下。