問:觀皈依境時,很難觀清楚,能否把皈依境相片打印出來,打坐時擺在自己面前觀?是擺在自己眼睛上方,還是眼睛平視的地方?皈依境的照片擺在離自己大概多遠距離的地方會合適一些呢?還有,可能眼睛也有點問題,觀皈依境照片時,明明是一張相片,結果眼睛看到的是兩個,恍恍惚惚地。還有眼睛是不是需要仔細盯著相片看呢,看相片裏穿的衣服、戴的帽子,這樣感覺很緊張,無法放松,眼睛流淚、眨眼。如果不這樣仔細盯著照片看,盡量自然,就感覺照片就很模糊,而且感覺照片放在自己眼睛平視但是靠下的地方會自然點。請上師開示我到底該怎麼做?
回答:“可以把皈依境打印出來放在自己前方能看清楚處。眼睛如平時走路看風景般自然放松,不要盯著看,就不會視疲勞。”