問：請以實際修法經驗談談自己如何進行入座前准備？

　　答：入座前准備包括(供參考)：

　　①先處理好一切瑣事，如：喝水、如廁、擤鼻涕、關閉手機、交待家人此時來電話暫時不接聽；如有緊急事務，則先迅速處理完畢等。

　　②食勿過飽，衣勿過暖。可用衣被適當覆蓋腰部以下身體，特別是膝蓋，以適度保暖(過暖則易昏沈，過寒則不利身體健康)。

　　③活動身體：如果感到身體有些僵硬，可以適當活動肢體後再入座。若感昏沈，可用冷水洗臉等方法先令清醒後，再入座。

　　④准備座墊：如果難以在平地以七支坐法做到不松不緊狀態，如膝蓋不能平貼于地，可用座墊將臀部稍微墊高，以膝蓋著地舒適爲度。對于年長或者肢體比較僵硬之修行者，若散盤仍難以穩固，可在膝下適當墊一個小墊，以便身體端直，如是方便，則修行易入不松不緊之狀態。

　　⑤入座前應立下二種誓言：第一，即使父母等至親來見，亦不中斷入座而隨順迷亂；第二，縱遇命難亦不舍棄上述誓言。如此發誓則可遣除修行過程中一切人與非人的違緣(如修法中的昏沈、掉舉等)，此與生圓次第修法中的修護輪含義一如。