問：我有時修法很精進，可是遇到困難或打擊的時候又懈怠了，不想修法了，請問上師，我應該如何讓自己的心相續平靜下來好好修法呢？

　　答：要讓心相續平靜下來需要幾個條件：一，先要有能讓心清淨下來的外在環境；二，要按傳承的次第修法，把四個共同外前行和五加行的基礎打好，就像蓋房子先要把地基打好一樣，修法的基礎沒打好，修行就會上上下下不穩定；叁，聽聞了法，修了竅訣法以後就會知道如何調伏內心的煩惱，沒有修竅訣法時，修行還是會反反複複，有信心的時候感覺自己就是個佛一樣，沒有信心的時候心裏空空蕩蕩的沒有任何感覺。

　　你就按這幾個條件一步一步堅持修下去，心相續逐漸逐漸就會穩定。