調伏

　　當我們情緒高漲之時，覺得做任何事都得心應手。但是當情緒低落，不好的性格占于修行上風之時，很容易産生各式各樣的妄想。此時我們不能沮喪，而更加應該提起正念，不讓自己的思維隨之飄動。因爲讓內心不隨著煩惱而行走就叫做調伏。