叁、修忏悔

　　 學佛的另外一個最根本的是忏悔心。如何真正發忏悔心呢？

　　 具體可以這樣觀想：首先，像吃飯前那樣，在我們面前一張長長的桌子上面，擺上很多很多的空盤子，先回憶此生從懂事開始我們所傷害過的衆生，依次把能回憶起來的全部衆生一一放入面前的空盤子裏，比如打了多少孩子，一個放一盤，接著仔細對著盤子看：這是他(她)的頭，這是他(她)的腳，這是他(她)的身體，天啊，是我殺了自己的孩子！我怎麼會這樣的殘忍！

　　 還有那些殺過、吃過的所有雞、鴨、魚、蝦、螃蟹、牛、羊、狗等，對著面前的盤子仔細地看：天啊，我吃了自己的孩子(沒有孩子的可以觀想成是自己的父母)，我怎麼會這樣的愚癡！如果再算上以前生生世世的那些殺業，那自己所犯下的滔天血債，真是數也數不清！

　　 輪回無始無終，衆生彼此間都做過自己的父母、子女，而且是不只一次地做過。我們今天不認識，並不等于我們過去生也不認識；今天他們是魚蝦等異類，並不等于他們以前不是我們的親人。對此我們要生起勝解信。

　　 以前，嘎達亞那尊者去化緣，看到一位施主懷裏抱著兒子，津津有味地吃著魚肉，並用石頭擊打正在啃骨頭的母狗。尊者以神通觀察，發現那條魚原來是他父親的轉世；母狗是他母親的轉世；前世殺害他的仇人，則轉生爲他的兒子來償還宿債。尊者大爲感歎，說了這樣一個偈頌：“口食父肉打其母，懷抱殺己之怨仇，妻子啃食丈夫骨，輪回之法誠稀有。”

　　 觀想他們都曾經做過我們的父母，是我們的恩人，可是我們卻因爲愚癡、不懂輪回，天天傷害他們。這種愚癡就象喝醉酒的人頭腦失控，錯把媽媽當成老婆，隨意打罵甚至殺人，酒醒後才知道自已犯的錯誤是多麼的不應該；這種痛苦就像一個從小丟失了孩子而瘋狂的母親，遇到了孩子非但一點也不認識還把他(她)吃掉，清醒以後卻發現原來那就是自己一直在找尋的親生孩子那般。

　　 要用這樣的忏悔的方法天天觀想，直到自己痛不欲生、嚎啕痛哭才行。