問：現在念佛、念經了，還老是想過去所做的惡事，感覺沒做過一件善事，心裏特別難受，放不下，老打妄想，請問有何方法對治？

　　答：這我們在講經裏頭講過很多次，你沒有好好去聽。明天我們《華嚴經》上講“普賢德”，普賢德十條，昨天講了叁條，明天我們講第四，第四是“忏悔業障”。應該怎樣修忏悔法門？過去做的這些錯事，做的這些罪業，你每想一次就又做一次，常常想就常常做，這樣消不掉。要怎樣才消掉？不再想它，專想阿彌陀佛，就消掉了。

　　你要知道，想一遍是你心再造一次，造業有心、有口、有身，就是身口意叁業。你身口沒有造，你念頭在想就又造一次，那造一次跟以前造一次的罪是一樣重，很可怕。所以過去錯了，錯了就不要再想，專想善的，你就改過自新，就重新做人了。還想過去，老是念著，還做過去那個犯過的人，佛也沒有辦法救你。一定要懂得，做錯事情不再想，知道自己錯了，後不再造，想一次就造一次。你爲什麼不想佛？爲什麼不想阿彌陀佛？爲什麼不念阿彌陀佛，去想過去的壞事？這錯了，這不是忏悔，這是不知道忏悔的方法。

　　(淨空法師·答香港參學同修之五十六　2006/12/1)