阿那悉尊者，爲佛家弟子。

　　尊者以善長修煉著稱。他認爲，呼吸是一切修煉的基礎。人在一生中無時無刻不在呼吸。一個新年的生命降生人世，首先要呼吸；呼吸停止，標志著生命結束。

　　他認爲，只有控製自身故的呼吸，才能控製生命進一步修煉其它功法。尊者體會到，調息有輕有重，有冷有暖，有粗有細，有滑有澀。調整全身毛孔及髒器，可以使喚呼吸暫時停頓一個相當長的時間。通過調息，可使喚體內清涼，滅除熱惱，洶湧的盡情可以平靜下來，不間斷地調息，而且步步深入，可使身心清淨、舍棄貪欲，增長智慧，健康身體。