抓住（把握住）自己修定或修觀的所緣（專注的對象）。 - 莊春江居士編

即「應當把握自己心中的相」，「自己心中的相」指「自己老師所教導禅修時心中應專注的所緣」，相當的南傳經文亦同。 - 莊春江居士編