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正念动中禅的原理与方法
正念动中禅的原理与方法
正念动中禅的原理与方法 前言 隆波通禅师简介
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 一、MAHASATI：“大念住”、“全然的觉”、“圆满的觉”
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 二、止观双运、具足四念处
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 三、觉知规律的动作
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 四、“猫抓老鼠”与“觉断妄念”
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 五、知道妄念 VS 看到妄念
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 六、有毅力、恒心、耐心
正念动中禅的原理与方法 壹、原理 七、自觉觉他
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 一、张开眼睛
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 二、自然呼吸
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 三、轻松觉知动作
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 四、心中不默念，不标记
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 五、经行
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 六、心念
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 七、睡觉
正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 八、对治障碍
正念动中禅的原理与方法 叁、日常生活
正念动中禅的原理与方法 肆、生死轮回与涅槃
正念动中禅的原理与方法 伍、练习境界
正念动中禅的原理与方法 陆、福慧双修
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