Q：「摄心」是什么意思

　　摄心，亦即收摄自己的心念，不使它忘失或散乱，

　　也就是把心从过去境及未来境中收回来，

　　只缘现前境之后，进一步将现前境的范围缩小，

　　对于现前环境里所发生的种种状况，

　　虽然可能都看得到、听得到，但是不要被它们所影响而生起情绪反应。

　　如果时时刻刻摄心、分分秒秒平静，

　　轻松自在地欣赏、享受生活，

　　这就是禅的修行生活，

　　也是非常踏实、充实的生活，

　　不会有挑剔、怨恨、误解、猜测、怀疑、不满等等烦恼心出现，生活也因而有条理、有规律、有趣味。

　　～摘录自：圣严法师《圣严法师教默照禅》 p.28、《公案一oo》p.200