七觉支与七邪觉支
七觉支
| (呼吸之)七觉支
| 七邪觉支
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(1)念(sati, smrti f.)觉支 (可以无限开发)
| 忆念呼吸(或触觉)
| 无念、失念
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(2)择法觉支(dhamma-vicaya, dharma-pravicaya m.)知善恶、知因果
| 了解呼吸(或触觉)
| 1.不知善恶、不知因果 2.知善恶,还是要作恶
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(3)精进(viriya, virya n.)觉支(英雄本色觉支) (一)不生起未生之恶不善法 (二)断已生之恶不善法 (三)生起未生之善法 (四)持续已生之善法
| 努力觉知呼吸(或触觉)
| 邪精进 (一)生起未生之恶不善法 (二)增长已生之恶不善法 (三)生起未生之恶法 (四)持续已生之恶法
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(4)喜(piti, priti f.)觉支
| 体验呼吸时,内心的欢喜
| 苦
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(5)轻安(passaddhi, prawrabdhi f.)觉支
| 体验呼吸时,内心的平静
| 沉重
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(6)定(samadhi, samadhi m.)觉支
| 一心专注(或觉知)呼吸
| 躁动
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(7)舍(upekkha, upeksa f.)觉支(旁观觉支)
| 旁观呼吸、不执着呼吸
| 无法控制、不客观
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* 掉举、散乱时,应加强轻安、定、舍觉支;不应加强择法、精进、喜觉支。
* 昏沈、瞌睡时,应加强择法、精进、喜觉支;不应加强轻安、定、舍觉支。