问：如何在实修中做到“身体端直如箭”？

　　上师答：端直如箭是自然状态下的身体中正。头项放松，下颌微收，自然垂肩略向后展，略微挺胸但不过度，腰自然垂直但不能用力挺直，后背不倚不靠(倚靠易导致背部气血不畅)，如此达到“身体端直如箭”。