問：我是每天早上打坐30分鍾，打坐的時候聽著念佛機，30分鍾很順利的就過去了，也沒有感覺什麼不舒服！昨日沒有聽念佛機，嘗試著數自己的呼吸，就感覺時間很漫長。並且昨日出現了好象找不到自己的感覺，好象自己的身體已經和外界融爲了一體，挺怕的，想請問法師，這樣會出偏嗎？在打坐的時候怎樣關照自己呢？並且打坐時還感覺很熱，這又是什麼原因呢？

　　答：身體發熱是好現象，是四大開始調節的表現，不用害怕。如果是淨宗的念佛，最好還是不用觀想或者觀照，只要一心不亂念下去就好了。如果是爲了靜坐而念著佛號，這樣有些觀照也無妨，但是要如法，不可自作聰明胡思亂想哦！