問：請問怎樣打坐？

　　答：有這樣一句話：“參禅不在腿，念佛不在嘴。”所以，禅修的形式不重要，關鍵是讓心靜下來。當然，如果身體調得好，禅修的效果也會好。

　　在禅修時，應該采取毗盧七法坐式：雙腿跏趺坐，兩手結定印，身體挺直，兩肩放松(兩臂展開，不要內收)，頭稍微前傾，眼睛微睜，舌抵上颚。如果以這種坐式禅修，心就比較容易調伏。

　　北京大學彙豐商學院問答『2012年7月14日下午』