問：以前我煩惱的時候，出去玩一下、買個東西就過去了，但現在學著反觀的時候，它反而多起來了，這是爲什麼呢？

　　答：並不是修行讓你的煩惱增多了，而是你反觀的時候，煩惱變得明顯了。

　　煩惱就像個調皮的孩子。小孩子自個兒在那兒調皮，你不關心他，他怎麼鬧你也不會放在心上，好像看不到一樣；但當你開始關心他時，他的所作所爲，在你的眼裏就異常敏感了。所以，你現在覺得煩惱多了，原因就在這裏。

　　但這也是一個標志，說明你已經有能力認識煩惱了。從這個時候開始，只要你不斷地精進實修，煩惱和痛苦就會越來越少，這是大多數修行人的必由之路。

　　香港大學問答『 2011年11月27日下午 』