安住安心

　　我們都知道，如果找不到自己的家，就會沒有安全感。現代人爲什麼憂郁症那麼多呢？特別是在中國，有一個很紅的行業，叫心靈療愈。爲什麼那麼多人覺得自己的心需要治療？因爲覺得自己的心受傷了。

　　其實很多心理的問題是源于不安的感覺。一個人的心不安，就會覺得自己受傷。一個人的心要怎麼安呢？要讓它回到真正的家。重點就是，要讓自己的心，總是安住在當下，安住在心最原本的地方。

　　我們的心總是跑來跑去，不是嗎？聽到聲音，就跑到聲音上面，看到一個影像，就跑到影像上面，生起情緒的時候，就跑到情緒上面。但是，如果你的心只是注意散亂在這些外在的事物、感官的感受，就會容易感到不安。因爲這些東西總是不斷在預期之外變化，當你有一些禅修的經驗，就會體驗到這些感受都不是心真正的家，不是心真正安住的地方。

　　心真正的家在哪裏呢？在寬廣的覺性當中。靜下心來觀照，覺性何嘗離開過每個當下呢？這是佛法心理學的觀照結果。

　　要認出你自心的善功德，是完全解脫的。不要讓宗教的信仰、觀點和想像，毀掉你自心的解脫功德。