過午不食——利于修行之飲食方便

　　有些弟子說：“對于這些道理乃至上師瑜伽導修的重要性都已經明了，但是實際行持當中，還是覺得很困難，例如早起修法就很難堅持該，怎麼辦呢？”

　　對于這一點我們已經講了很多很多的方便，例如晚飯少吃一點就是方便之一，因爲晚上吃得少一點有助于保持早上的清醒度。

　　往昔在我依止上師喇嘛仁波切的二十八、九年間，上師一直都是過午不食。我曾問上師：“別解脫戒當中有過午不食這條戒律，上師您作爲高僧大德示現過午不食，目的就是爲了遵守這條戒律嗎？”

　　上師說：“一方面的確如此。雖然我們修學的是密宗，但是行爲必須要符合小乘教法，故小乘根本戒、支分戒都應清淨護持。從另一角度而言，過午不食也是爲了早上禅修時保持清明，不打瞌睡。”喇嘛仁波切平常兩叁點鍾起床，此時周圍一切都在黑暗之中。如果前一天晚上吃得太多，此時非常容易昏沈。

　　上師如此示現，我們凡夫更不用所言。這些示現都是上師留給後代弟子的寶貴經驗，我們平常若能遵照導師的教言而奉行是非常好的。若能依教奉行、如是行持，相信你的修學也會逐漸增上，日臻圓滿。