禁食

　　這世界有很多人因爲暴飲暴食而導致死亡。

　　佛教的禁食，是一種自我抑製的修行方法。佛陀告誡僧衆，過午不食。持八關齋戒的在家信徒，一般也在月圓日(農曆十五)過午不食。

　　某些評論家認爲：禁食只是宗教修持在某一時期的風尚。但是，禁食絕對不是一種風尚，而是奠基于道德和對心靈的展望。

　　俄國大文豪 L.托爾斯泰說：

　　「一個人吃得太多，就無法克製懶惰，一個貪吃又懶惰的人，絕對不會對欲望有所滿足。因此，依照道德規範，有效的自我製約，往往始于戰勝飲食，始于禁食。如果，要擁有優良的生命，首先需要懂得如何自我製約，而自我製約的第一件事，就是──禁食。」

　　世界各地的聖哲，都實踐于自我製約，通過一套有系統的方法來節製飲食，從而獲得更高的心靈發展。印度的修行者也一樣爲了培訓自我製約而禁食，往往獲得難以令人相信的高成就。在佛經故事裏，有一位修行者，被暴君嚴刑拷打，手腳都被截斷了，可是修行者以平靜的心情，忍受這種痛苦，一點也沒有怨言，反而祝福暴君。這種宗教修行者，已經能透過製約感官而開展心靈的力量。