第四節：分析精神的工具是什麼？

　　從以上文中我們已經清楚看到，只要“挖掘”出一個人腦中導致心理疾病的潛意識就可以治愈心理疾病了，那麼下一步的關鍵是，挖掘潛意識的工具是什麼——即分析精神的工具是什麼？

　　自弗洛伊德創建出精神分析這一方法一百多年以來，對于如何分析“精神”——即獲取潛意識的方法一直沒有變過——這也說明了這些方法的穩定性和實效性，那麼這些方法是什麼？又應該如何運用這些方法呢？爲了更清楚理解這些方法，我們先看弗洛伊德是如何“發明”出這些方法的。

　　一開始，弗洛伊德運用他在巴黎學到的催眠方法治療患者的癔症，然而通過多年的治療後他發現，第一、有些人無法被催眠或者由于催眠深度不夠，治療效果大打折扣；第二、通過催眠治療獲得的療效多數都是暫時的。不能取得長期效果。

　　當弗洛伊德在長期應用催眠療法治療癔症患者的經驗中，深刻理解到治療心理疾病的“關鍵點”後，他就開始尋找更切實有效的獲取潛意識的技術了。這個關鍵點是什麼？答案是：只要找出導致心理疾病的潛意識，然後讓患者意識到這個潛意識，心理疾病就獲得了治愈。

　　根據治療關鍵點的要求——找出導致患者心理疾病的潛意識，當然可以通過催眠患者來獲取對方的潛意識，然而問題是，在催眠狀態下，患者潛意識的大門雖然敞開著，但是讓催眠師去找出導致疾病的潛意識卻猶如大海撈針。因此，在經過很長一段時間的研究後，弗洛伊德驚訝地發現“夢”是通向潛意識的無上之路，由此弗洛伊德創建了通過解析一個人的夢境來獲取導致心理疾病潛意識的方法。而且在1900年，出版了其驚世駭俗的代表作《夢的解析》。(因爲書中思想太過新穎和瘋狂，本書出版之初僅印了600本；其後在10年內一直未受到人們的重視，當然也一直非常滯銷，六年中，只賣了351本。而在此後，直至今天，這本書一直在世界各地保持著旺盛的銷售)。

　　那麼我們要問，爲什麼弗洛伊德會認爲“解析夢境”是獲取潛意識的無上之路呢？

　　簡單地說，在腦海中，社會規範被執行的越嚴格，那些不被社會規範允許的本能欲望的活躍程度和空間就會越小。就像是如果只有法律而無警察去執行法律就等于沒有法律一樣，本能欲望的活躍強度，從一個角度來講，不是取決于社會規範，而是取決于執行社會規範者——意識。因此一個人意識越清醒，本能欲望就越沒有活動的空間。反過來說，如同警察越弱，犯罪分子就越猖狂一樣，一個人的意識越迷糊，潛意識中被壓抑本能欲望的活躍強度就會越強。

　　例如：當一個人醉酒後，其意識處于半迷糊狀態，這時潛意識就占據了腦海的大半個天下，這時一個人的心理行爲反應多半是由潛意識掌控的——就是接近“獸性”的反應行爲。這種“獸性行爲”就是精神病人的行爲(本質上，人人都是“精神病人”，因此當你腦中湧出某一個“精神病人”的想法時，不要感到羞恥，因爲人人都一樣)。比如，一般人們將“精神病人”稱爲“瘋子”，所以醉酒者的行爲又被稱爲“耍酒瘋”——即因酒導致“獸性大發作”的意思。

　　因爲人腦內潛意識的活躍強度會隨著意識的迷糊強度而呈反比例增強，所以當一個人意識最迷糊時，潛意識活躍強度也就是最強的。那麼一個人在什麼狀態下其意識是最迷糊的？答案是：一個人的意識不能完全迷糊，因爲完全迷糊的意識狀態就是死亡狀態，這時潛意識也跟著都死了，所以一個人意識最迷糊的狀態——可以認爲是失去了90%的“意識清醒度”的狀態是“睡眠”。一個人在睡眠時，其潛意識就開始在腦海中瘋狂了。這種瘋狂有以下幾個特點：

　　第一、在睡眠中，由于並沒有完全失去意識，潛意識還是需要“化妝一下自己”出來活動的。也就是說，當一個人躺下睡覺時，一個人腦海中潛意識的“化妝晚會”也就開始了。從另一方面來說，“夢”是本能欲望的發泄，在夢中出現的情景就是“化了妝的本能欲望”的表現，因此，“夢”是被壓抑欲望的變相滿足。

　　再從另一個角度來講，“夢中的”內容有多麼古怪和荒誕，那麼現實中一個人的“特定心理防衛行爲”就有可能會有多麼古怪和荒誕。由這一角度而說，當一個人患上心理疾病時，實際他在作著“白日夢”。

　　第二、誰的能量強度越大，那麼誰就越會有機會站到晚會舞臺中央表現自己。所以一個人夢中所現內容都是當晚其潛意識綜合能量強度最大者。所謂“皇帝輪流坐，明年到你家”，當一個被壓抑的本能欲望的潛意識在舞臺上“狂歌勁舞”後，就暫時成爲了“泄了氣的皮球”，那麼下一個“狂暴的本能欲望”就會跳上舞臺繼續“瘋狂”。如此，一個又一個的潛意識會陸續登臺表演。凡是登上舞臺的潛意識都會成爲我們晚間睡眠中的夢境內容。所以一個人一晚上會做上十幾個夢。爲什麼我們只能記住幾個甚至一個夢呢？答案是，只有那些能量非常強大的、又僞裝的很好的夢境內容才會被回憶出來，其他能量不大的夢境又被重新壓抑了。

　　第叁、一個人在睡眠中，大腦會主動關閉由“思想轉化爲行動”的運動皮層系統的神經聯系。因此，盡管腦內“波瀾壯闊”，但一個人還是會安穩地躺在床上。因此可以這樣認爲，夢是“心理防衛行爲”的“腦內獨自運行”，心理疾病(心身疾病)則是由于某個被強烈壓抑的本能欲望的能量強度非常的強大，以至于已經表現在行爲上的“腦內外”同時運行的狀態。

　　最終就是說，睡眠狀態是社會規範被執行的最虛弱的狀態——這個狀態即是本能欲望最容易突破社會規範表現自己的最佳狀態，所以“夢”是潛意識表現自己的最佳“媒介”，因此，獲取一個人潛意識內容最好窗口就是分析一個人的夢境。

　　那麼再回過頭來講，催眠狀態也是意識很模糊的狀態，爲什麼不能通過催眠來抓取一個人的潛意識內容呢？答案是：在催眠狀態下，催眠師的暗示的能量是最強的，因此始終站在舞臺上的“舞者”是催眠師，而舞臺下“一片黑暗”，催眠師就“無從下”找出錯誤的潛意識。

　　第二個偵查一個人潛意識中秘密的方法是自由聯想。

　　在一次與患者的交談中，弗洛伊德中突然意識到，可以通過與患者在“隨意”聊天中，偵查出患者潛意識中的秘密。自此以後自由聯想方法就被逐步創建出來了。自由聯想之所以會有效，其原理用今天語言來說有以下叁點：

　　第一點、思想的關聯性。

　　請閱讀一下這幾個詞：手表；蘿蔔；母親；鉛筆；針刺；性欲；牽手；當你閱讀這些詞的時，你察覺到你的情緒發生了什麼變化了嗎？你是否會更容易想起與某一詞語相關的內容。例如：當讀到“蘿蔔”時，你是否會更容易想起蘿蔔的味道或者“白菜”？當讀到“鉛筆”時，你是否會更容易想起橡皮？

　　就是說，當某個人想到一件事情時，就會觸發與這一事件相關的“一窩事件”。這樣第一件事件就引發了第二件事件，第二件事件又會引發第叁件事件，以至無窮。思想引發思想，念頭引發念頭——就像是“拽鏈條”一樣，最終就把所有與某一思想(例如心理疾病及其症狀)相關的“所有思想”全部“聯拽”出來。因此，通過這種聯拽，就可以將與某一心理疾病相關的內容像拽鏈條一樣都“拽”出來。

　　第二點、一切湧入意識的思想都是潛意識的。

　　今天腦科學已經證實了這麼一件驚人的科學事實：當一個人在意識中明確地呈現出一個意象時——例如“我要吃蘋果”這個念頭，至少在一百毫秒之前，在他腦皮層中主管這一意象的腦皮層——“我要吃蘋果”的腦皮層區域，已經事先開始活躍了。也就是說，無論你的腦中呈現出什麼念頭，實際在一百毫秒之前，就已經被事先決定了的。這一點說明了什麼了呢？

　　很簡單，我們要去想什麼，不是由我們自己的意識控製的，而是在腦皮層中預先爲我們就設定好了的。更清楚地說，凡是在意識中出現的任何念頭都是潛意識的，而意識上出現的任何事件實際都是由潛意識決定的。

　　注意了：從以上兩點可以清楚看到，在一個人腦中看似偶然和隨意出現的念頭，實際上都是潛意識的。而且念頭與念頭之間都有著密切的，甚至硬性的關聯性。這種關聯性在人們印象當中好像是可以由自己的意願來自由選擇的，而實際上，“自由選擇”只是一個“假象”——你現在意識上去想什麼，以及你正在想著什麼，在你意識到它們之前，你的大腦就已經爲你准備好了。這一現象也說明了，一個人很難意識到自己錯誤的“硬件”原因——即“腦神經系統的運行規則”的原因。

　　當然，這種關聯性可以由外界刺激瞬間打斷。例如你在做著“白日夢”，而突然一個人與你說話，那麼你腦中思想的下一個起點就由這個人所說的內容決定了。比如說，你在計劃著明天的一次旅行，而突然有人向你提起一年以前的那次同學聚會，這時你腦中內容就跳躍到以同學聚會爲起點的內容開始聯想起來了。從這一點可以清楚看到，在自由聯想過程中，精神分析師“總攬全局”適合時機的提示，起著重要作用。

　　第叁點、僞裝、碎片和拼接。

　　關于精神分析的技術，在時至今日的一百多年的驗證中，實際上的核心技術只有一個——自由聯想。自由聯想是什麼？自由聯想就是讓患者舒服地躺在沙發上，然後通過患者開始時想著自己的症狀爲“線索”，進而毫無顧忌地說出蹦到患者腦中的任何想法，無論這想法看起來多麼荒謬可笑、無恥，甚至不可思議。那麼如何通過這種自由聯想獲得對方潛意識中的秘密呢？

　　用一個比喻說明一下：

　　假設有兩個人之間隔著一堵無法逾越的牆，其中牆那邊的一個人要把繪製在一件大花瓶上的“藏寶圖”傳示給牆這邊的一個人。然而牆上只有一個像碗口一樣大的小洞，怎麼將藏寶圖傳示過來呢？牆那邊的人通過思考後，他把花瓶打碎了，然後他把花瓶碎片一片一片地傳遞了過來，而牆這面的個人就憑借技術“複原”整個花瓶，由此…

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