四、思惟受爲苦

　　佛陀說應該思惟受爲苦。所謂：「一切行無常故，一切諸行變易法故，說諸所有受悉皆是苦。4」因爲「諸行無常」，所以「諸受皆苦」。身念處強調應該思惟身爲不淨，不淨也是苦的一個方面，是屬于苦的思惟。所以要了解，思惟身和思惟受與苦相有密切的關系。它們都強調對于苦的了解。因爲了知苦，了知苦的逼迫、無奈，能夠發起精進修行的心，努力脫離苦迫。因此，佛陀教誨：知苦能見道。

　　如何思惟受爲苦呢？苦受本來是苦，好像刺或是矛在身體裏面；當苦受生起，遍布、浸透全身時，猶如火在身上燒，也像被熱熔的銅汁澆灌，使人發出哀嚎：「啊！多麼痛苦啊！」。樂受，當樂受生起時是樂，滅的時候是苦，難以忍受的苦。不苦不樂是變異的過程、是無常的、是苦的。