看住這個心念

　　門勤

　　心，是萬法的根本，世間一切諸法皆依我們的心而得以開展；心，又是主導我們身口造作的領導者，人們造惡修善感得異熟之果報，都與這顆心有緊密的關聯。

　　前幾個星期，我心情特別不好，整天渾渾噩噩的，一天煩煩惱惱都不知道自己幹了些什麼。

　　于是，就給法師打了一個電話，真奇怪！她好像特別了解我似的，一接電話就把我的毛病細細地分析了一遍，說得我怪不好意思的。接著，她就教給我一種修法——那就是時時懷著一顆隨喜、忏悔的真誠心！具體怎麼做呢？首先來說隨喜心，那就是看到別人做與正道相應的善事，比如：看到別人精進用功辦道，或是發心爲大衆服務的時候，我們就在內心生起一種隨喜、贊歎的心。這樣，不僅可以讓我們內心的嫉妒等煩惱無從生起，還可以拓展我們的心量，使善法的功德不斷長養。其次是忏悔心，就是當我們發現自己的惡念生起的時候，馬上生起一種慚愧忏悔的心，以此來洗滌我們內心的煩惱與汙垢，達到清淨與祥和。

　　最後，法師還叫我把一天的善念和惡念分別用對號和錯號記錄下來，以此來觀察自己在一天當中，到底是善的方面多，還是惡的方面多。並且，一個星期做一次總結，這樣就可以清楚的知道自己是進步了、往上走了；還是退步懈怠了、往下墮了。

　　聽完法師的話，我感到特別的法喜充滿，並下定決心，一定按照法師的話身體力行。

　　第二天一起床，我就特別注意這顆心念，還特地拿了一個小本子，准備隨時把自己的善念和惡念記下來……

　　就這樣，看著自己的起心動念，雖然由于過去習氣熏染，發現自己一天當中還是有很多與正道不相應的念頭頻繁生起，但我始終提醒自己，保持一顆隨喜贊歎他人功德的心、一顆慚愧忏悔自己煩惱業障的心。結果，沒過幾天，我忽然發現自己心情好多了，不僅不再渾渾噩噩，內心反而感到特別的甯靜與歡喜。

　　所以，我們修行就應該先修心，就是看好我們這個心念：問問是善念呢？還是惡念？或是無記心？總而言之，一天過得清清楚楚、明明白白，令善念自然增長、惡念逐漸消弭，天長日久，道業的成就也就水到渠成了！