看住这个心念

　　门勤

　　心，是万法的根本，世间一切诸法皆依我们的心而得以开展；心，又是主导我们身口造作的领导者，人们造恶修善感得异熟之果报，都与这颗心有紧密的关联。

　　前几个星期，我心情特别不好，整天浑浑噩噩的，一天烦烦恼恼都不知道自己干了些什么。

　　于是，就给法师打了一个电话，真奇怪！她好像特别了解我似的，一接电话就把我的毛病细细地分析了一遍，说得我怪不好意思的。接着，她就教给我一种修法——那就是时时怀着一颗随喜、忏悔的真诚心！具体怎么做呢？首先来说随喜心，那就是看到别人做与正道相应的善事，比如：看到别人精进用功办道，或是发心为大众服务的时候，我们就在内心生起一种随喜、赞叹的心。这样，不仅可以让我们内心的嫉妒等烦恼无从生起，还可以拓展我们的心量，使善法的功德不断长养。其次是忏悔心，就是当我们发现自己的恶念生起的时候，马上生起一种惭愧忏悔的心，以此来洗涤我们内心的烦恼与污垢，达到清净与祥和。

　　最后，法师还叫我把一天的善念和恶念分别用对号和错号记录下来，以此来观察自己在一天当中，到底是善的方面多，还是恶的方面多。并且，一个星期做一次总结，这样就可以清楚的知道自己是进步了、往上走了；还是退步懈怠了、往下堕了。

　　听完法师的话，我感到特别的法喜充满，并下定决心，一定按照法师的话身体力行。

　　第二天一起床，我就特别注意这颗心念，还特地拿了一个小本子，准备随时把自己的善念和恶念记下来……

　　就这样，看着自己的起心动念，虽然由于过去习气熏染，发现自己一天当中还是有很多与正道不相应的念头频繁生起，但我始终提醒自己，保持一颗随喜赞叹他人功德的心、一颗惭愧忏悔自己烦恼业障的心。结果，没过几天，我忽然发现自己心情好多了，不仅不再浑浑噩噩，内心反而感到特别的宁静与欢喜。

　　所以，我们修行就应该先修心，就是看好我们这个心念：问问是善念呢？还是恶念？或是无记心？总而言之，一天过得清清楚楚、明明白白，令善念自然增长、恶念逐渐消弭，天长日久，道业的成就也就水到渠成了！