學禅有什麼好處？

　　禅修最大的好處，就是…不管是懂得佛法的人或是不懂佛法的人，只要來接觸，就都能夠得到利益。

　　你能花多少時間，你願意深入，就有深入的好處；淺入有淺的好處，你不來就沒有好處。最大的好處就是「成佛」。

　　而對一般的人來講，對身體會好，頭腦會清爽一些，心情會平順一些，身體一般講抗壓力比較增強一些。

　　而最高、最好的好處，應該是增長慈悲心和智慧心。慈悲和智慧是無限的，圓滿的時候就是成佛，一般的人有一點慈悲有一點智慧，就覺得很快樂了…。

　　--- 摘自：聖嚴法師于「現代人的心靈藥方」影片中之開示