般舟行法及護法之體會
自遵從如佛恩師上常下善大和尚的安排，由行法轉作護法以後，感觸與體會頗多。對自己在行法過程中給護法帶來的麻煩，深感慚愧與歉意。
做護法後，意外的收獲是：踏步的節拍竟然很自然的跟上了。也體會到了在般舟經行中，要有一顆平穩、柔和，和從容不迫的心。以前，無論恩師怎麼樣提醒，我就是喊不出來佛號，聲音很小，做了護法竟然佛號喊出來了，而且聲音很洪亮。這些真的讓我很驚喜、意外。內心充滿了對如佛恩師的感激與敬仰！此外，還有一個意外是：二年前，跑步引起的半月板損傷，竟然在行了27天般舟之後，不藥而愈了！冰冷的手腳也溫暖了起來。
下面末學把做護法過程中的粗淺感受與體會、想法略述一下。供諸位大德參考。敬請批評指正。 合十。
一、關于苦痛關的對治
般舟行法過程中，會産生身體各部位的反應，因人而異。最普遍的是腳痛、腿痛、背痛、腿麻木，甚至全身麻木感、腿漲、腿部腫，此外，少數人腿部和身體其他部位會出現少量的疹子、小水泡等。極個別人腿腫會波及到整條腿。這些都是消除業障，排除體內毒素的現象。在隨後的行法過程中，或行法結束回向時，一般都會迅速恢複，不需要擔心。在此過程中最關鍵的是行法者要保持一顆平常心，安然接受做還債想，不要關注身體，才真正有助于過苦痛關。
在過苦痛關的方便做法上，末學個人對治腳疼的辦法是：用自己的左右腳掌互相踩另外一只腳的腳背。雖然踩得時候很不好過，但是短暫的痛苦過後，腳部卻能産生出奇的舒適感。此方法也可以行法者之間相互踩，也可達到同樣的效果。
末學對治腿痛的辦法：觀想身非真我，是四大假合。苦痛生老病死無常，一切感受皆歸空寂。不理睬它，把心安住佛號上，就會忘記疼痛。
末學認爲對治腿疼的辦法也適用于對治腰痛、背痛，以及身體的麻木、脹痛。
此外，要升起對諸佛菩薩、般舟聖衆、龍天護法、護法以及曆代父母師長、冤親債主的忏悔心、感恩心、報恩心。
二、護法過程中，對行法者昏沈時的護持
昏沈是行法中較普遍存在的現象。這也是我們累劫的煩惱習氣。護法時末學采用以下幾種方法：
1、行法中輕度昏沈者，護法在行法者耳邊輕聲念佛號，提醒相續念佛，令其警醒；
2、重度昏沈者，讓其扶、靠、趴牆3至5分鍾，再在其耳邊唱佛號，待其身體有動作時，用手輕拍其背，令其警醒、經行；
3、極重度昏沈者，在扶、靠3-5分鍾後叫不醒的，再相隔5分鍾後用如上方法呼喚，基本都能叫醒。此外，就是用手刺激行法者的癢區，也能將其喚醒；
4、還有恩師的 “端身正念”法，即先想辦法令行法者保持身體站立，告訴他深呼吸幾口氣，將身體調整到端直，然後用全部注意力認真念誦佛號。一般十句左右的佛號就足以讓其走出昏沈；
5、集體行法過程中，發生一些人體生理時段行法者昏沈人數較多時，除跑香、大聲喊、用力踏等破除昏沈的辦法外，還可用大家圍成圓圈，順時針慢轉，逐步加快等方法活躍氣氛，令行法者提升精神狀態。
叁、關于護持行法者境界相時的處理
1、行法者在境界中時，護法要采取柔和、安穩的音聲與動作，一顆仁愛的慈悲心，提醒其生起正念，念佛；
2、行法者在境界中時，要特別關心他們，要學會讓他們信任、接受護法這個人，當你提醒其念佛、經行時，他聽到你友好親切的聲音，看到你可親的笑臉時，他從境界中走出來時，是會對你報以感激的微笑的；
3、行法者從境界相中走出的時間長短，取決于行法者平時的習氣，在于他本人對法的尊重與渴仰程度。通過觀察，一個平時我慢習氣重，心胸氣度不大，凡事斤斤計較，自私心較重的人，及有特殊的嗜好等，在行法過程中的境界相裏，行法者身上這些習氣會加倍放大，乃至會出現怨天尤人、嗔恨心重等現象，及不與護法配合，甚至産生抵觸情緒。對此，末學采用的方法是在平時午齋後，上衛生間的路上等空閑時間，抓緊和她們進行交流，取得她們的充分信任和理解後，就能更好地護法了；
4、有些行法者在境界相時，嗔恨心相對較重，很難護，末學深深體會到忍辱的重要性。要把“我”空掉，學習佛菩薩的心量：“心包太虛，量周沙界”；
5、護法過程中，不要把行法者清醒時說的“請嚴格護法，當我昏沈時，可以采取打、掐、踢等手段把我弄醒”等放在境界狀態下去衡量他們。境界中的行法者，思想單純，情感曝露直接，與非行法狀態時的思維有很大差異。所以護法者尤其要耐心、柔和、有愛心和慈悲心去幫助提起他們的正念。不要用他們清醒時要求“嚴護”的話去刺激他們，更不能取笑他們；
6、對行法者，要注意給他(她)們身體保暖，尤其避免著涼受寒；
7、對所有的行法者采取鼓勵的語言，誇獎他們的精進，令他們不退失道心，增進行法的信心；
8、對所有的行法者都報以真誠的微笑，給他們內心及精神上的鼓舞、安慰；
9、對行法者從生活細節上關心他們有什麼需求，有動搖或者萌生退意者，和他們探討人生的苦樂無常，佛法的難遇難值，堅定他們的行法信心。做護法不僅僅護持行法者的身，更要護持行法者的心。
以上是末學護法過程中粗淺的體會，鬥膽寫出來，僅供諸位大德們參考。歡迎批評指正。南無阿彌陀佛！
至誠頂禮皈命如佛恩師上常下善大和尚！
至誠頂禮皈命本師釋迦牟尼佛！
至誠頂禮皈命般舟會上佛菩薩！
至誠頂禮皈命西方極樂世界阿彌陀佛！
寶峰寺般舟念佛堂慚愧沙彌尼 釋演弘
2012-07-12