對未來的境界不要幻想，就是「持戒」

　　對過去的境界不要追憶，就是「修定」。

　　對現在的境界不要貪著，就是「修慧」。

　　搬柴、運水是參禅，推磨、舂米也是參禅。從勞苦裏，慢慢體會禅的意義，品嘗禅的法味。