問：阿彌陀佛，法師您好！大禮拜的時候觀想自己的仇敵在前方，可是這樣我的心裏就特別的煩躁，完全就不能觀想起上師了，這種情況怎麼對治？請法師開示，感恩！

　　生西法師答：如果是這樣的話，我們就首先在磕頭之前，我們首先總的觀想，或者大概地花幾分鍾的時間，把怨敵、仇敵這些觀在我們的前面。其實觀在我們的前面，並不是我們要向他頂禮的意思，這個大家要了知，是和我們一起向上師頂禮的意思。

　　我們首先總的觀想他在我們的前面，然後把這個觀想清楚之後就不用再觀這個了，我們就一直把注意力放在所頂禮的上師上面，然後我們就觀想這些怨敵和我們一起頂禮，一起得到加持、一起解脫。然後把這個觀好之後呢，我們就專門單獨地再去觀想上師皈依境，所以這樣去做的話，即符合儀軌當中的要把怨敵觀在前面的要求，也不妨害自己對上師做這些觀想，對上師做頂禮，那麼如果是這樣的話，可能會好一點。