祈願的力量

　　內容簡介

　　這是一本小而有力量的書，，是一本每日可用的實修手冊。“我們的身體就像地球”，周圍的，甚至千裏之外的人、事、行動都能影響我們；目前的、過去的，別人做的、想的，都會影響我們的健康。同樣，我們也會影響別人。通過祈願，我們不僅滿足了日常的需求，也與更高的“我”緊密聯結。書中提到祈願與身心的關系、祈願對于治療的功效，附錄中的精美祈禱文和禅修練習，更進一步幫助我們創造健康美好的生活。

　　作者簡介

　　一行禅師(Thich Nhat Hanh)

　　1926年生于越南中部，16歲出家，臨濟宗第42代傳人。

　　越戰期間，致力推動和平，1967年獲諾貝爾和平獎提名。

　　1982年在法國創立梅村(Plum Village)，推動“正念修持”(Mindful Training)。

　　2001年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心研究所貢獻獎”。

　　著作超過一百本，是西方最具影響力的佛法導師之一。

　　2007年組織了“香港梅村”，進一步推動正念文化。

　　目錄

　　導 讀

　　爲什麼祈願

　　第一章 祈願有用嗎？

　　關于祈願的五個問題

　　佛教的祈願

　　爲自己和他人祈願

　　當我們心中充滿愛時，也在世界上創造了更多的愛、和平及喜樂。當我們的心中充滿愛時，在那一刻將這些能量傳送給另一個人，他知道與否，那並不是最重要的。安樂、慈愛、安穩的能量是非常真實的，最重要的是把這些能量傳送出去，這才是真正的祈願。

　　第二章 祈願的目的

　　出家人的祈願

　　集體意識

　　當我們接觸到究竟的層次，接觸到涅槃、真如、如來藏，接觸到神，我們就能接受當下所發生的一切。我們已抵達平安喜樂的國度，無須再受苦。無論可以再活10年還是5年，已無關緊要。在那一刻，我們已經改變了看待世界的觀點。

　　第叁章 身心靈

　　叁把鑰匙

　　與神接觸

　　心與身的祈願

　　主禱文：佛教和基督教的對應

　　在我們之中，有些人祈願不怎麼成功，是因爲他們祈願的力量薄弱。我們不是在說祈願文的能量，而是說祈願的力量。因此只是讀出祈願文是不夠的，我們必須用心和身來祈願。正確的祈願方法是身、語、意合一。

　　第四章 祈願在醫療中的角色

　　現代醫學

　　集體醫學

　　在健康的集體意識中，我們也負責所愛的人的健康。我們要正念分明地生活，不要有太多事務。在內心裏，我們要有愛和祈願的能量。當我們所愛的人，我們的醫生，我們的社團，知道如何産生愛和祈願的能量，並傳送給我們，包圍我們，就能幫助我們恢複健康。

　　第五章 禅修與療愈

　　禅修的叁個能量源泉

　　正念的四個範疇

　　打開心結

　　藏識

　　真正的幸福

　　正念帶有定的能量，定能産生慧的能量，而慧則能將憤怒轉化爲了解、接受、愛及和解。我們的心習慣于回想過去或擔憂未來。我們的身體處于現在，但心不處于現在。正念能幫我們把心帶回身，讓我們完全實在地活在當下。當我們能夠接觸到當下的奇妙時，就能獲得滋養及療愈。

　　附錄一 禅修練習

　　練習一：平靜心念

　　練習二：平靜及放松身體

　　練習叁：滋養身體

　　練習四：大自然的滋養

　　練習五：療愈

　　附錄二 祈願文與偈頌

　　祈願文

　　日常活動的偈頌