第二部 樹

　　 對于心而言，數可以是很大的治療來源。佛陀是坐在樹蔭下，經驗到覺悟的全然開放性。

　　 它的驚人特性，在我們眼中看來，樹日日不變而且長生不老；它在風中、暴風雨中或太陽下的力量；它對于冷或熱的容忍性；它在雪中或雨中的美麗；它的活性

　　 觀想樹的美麗，可以輕易地把我們自己與大自然的治療能量連系起來。首先，思慮樹的品質：它的驚人特性，在我們眼中看來，樹日日不變而且長生不老；它的風中、暴風雨中或太陽下的力量；它對于冷或熱的容忍性；它在雪中或雨中的美麗；它的活性。

　　 以你全部的注意力觀想繁茂的綠葉，或許裝飾著些莅蕾、花朵、果實和堅果。你也可以仔細觀看一片葉子或一顆堅果，欣賞它驚人的美麗的生命力。

　　 樹的根固著在地面。欣賞樹木像山一般的力量和穩定性。也欣賞樹的彈性。樹枝日夜都在風中優雅地擺動，好像不可思議、無法名狀的喜慶舞蹈。覺察樹是多麼強壯、美麗和莊嚴。這可以讓溫馨和力量的感覺當下在體內成長。

　　 你也可以靜靜地坐在樹下或樹旁，或用你的手臂合抱樹幹，從樹吸取治療能量，樹透過根與大地的力量相連接，透過枝葉與宇宙的力量相連接。樹幹是上面的太陽力量和下面的地球力量之間的活橋梁。向外伸展的枝丫，代表樹的施與受的性質。

　　 靜靜請求樹木讓你經驗它本然的能量。然後，當你溫柔地接觸樹幹時，感覺你正與這種自然能量相連接，感覺你自己的正面能量從你體內升起。欣賞你經驗到的任何治療能量，爲你所擁有和任何正面感覺而喜悅。在這些感覺中休息，讓一切觀念和思想融入當下的能量中。把你的欣賞和愛獻給樹做爲回報。

　　 依據本練習的原則，你要以從大自然中的一切萬物吸取治療能量。當我們放松地觀想世界時，必須欣賞大自然萬物的力量和無限性，但不要嘗試去執著或捕捉。