第二部 風

　　 風溫柔地環繞我們，給予生命和呼吸。覺察風的各種顯現，它的靜止和移動，它的改變性。歡迎強風的力量，仿佛它正在裏著你通過天空。歡迎微風輕拂你的臉和身體，仿佛它正愛心十足地撫摸你的每一個細胞和器官。專注在你的呼吸上，覺察呼吸的每一個動作，仿佛宇宙和你已經在安詳的連綿呼吸中結合爲一。

　　 去看和感覺風的驚人性質——全然的輕靈，遍一切處。想像在治療風的撫觸下，一切負面的能量和問題都已經被吹走，遠離你的身和心，絲毫不留痕迹。想像你自己注滿風的遍一切處的能量和輕靈。

　　 感覺風的輕靈和移動，不管在日常生活中或在觀想練習中，都可以振奮緩慢、沈重、遲鈍、慵懶、低沈的人們。不過，任何興奮、飛轉的人，在使用風的治療能量時，注意善巧和平衡。