第二部 治療身體疾病的光

　　 在西藏佛教中，觀想光是治療情緒障礙和身體疾病的最普遍方法。

　　 不管是爲了纾解心理障礙，或治療腫瘤、動脈阻塞之類的身體疾病，在開始任何觀想之前，都要爲你自己創造一個放松的氣氛。做一個深呼吸，或跟隨你平靜的呼吸一會兒。

　　 如果身體障礙是冷的，或者你覺得它是冷的，就短暫地去感覺它是冰冷的、硬的或令人寒顫的。然後，想像你的力量來源就在你前面上方。讓相信你的心具有治療力量的舒服、伸展的感覺在你心中生起。現在，從你的力量來源祈請火焰般的光。如果你的力量來源是一尊觀想出來的神，火焰一般的光可以從神的眼睛、手或身體流出來。

　　 溫馨的紅光穿透障礙。如果那個障礙讓你的頭部覺得冰冷，就在光接觸的當下，感覺那兒是溫暖而舒服的。想像冰凍的障礙慢慢溶解，完全融入水中。水慢慢流下的，流布你的全身，經過你的喉嚨、胸部、腹部和腿部，從你的腳掌、腳趾和下門流出體外，完全消失在大地之中。

　　 對于熱或冷的障礙，你可以用下面的方法來處理。如果你的病和熱有關，就要觀想清涼的白光從力量來源射出，環繞你的上身。那光吸走你的一切疾病，就像磁鐵吸走鐵塊一般，然後從你的頭頂離開，融入天空。如果你的病讓你覺得冷，觀想溫暖的紅光從力量來源射出，環繞你的腹部和下身。那光吸走疾病，從你的腳離開，融入大地中。

　　 如果疼痛或障礙感覺起來像石頭、棍子、指甲或刀一般和尖銳，首先以這些形相去觀想它。然後，想像只要從力量來源射出的光一接觸，指甲般尖刻的疼痛立刻被抽拔出體外，像碎片或尖刺突然被拔出一般。相信它已經完全拔出，消失了，絲毫不留下任何痕迹。在安詳、自在和健康能量的感覺中休息。

　　 如果你有腫瘤，短暫地專注于它的位置和大約形狀之後，你可以觀想從你的力量來源射出非常明亮、銳利、雷射般的光。光一接觸就把腫瘤切成小碎片，分解成原子。這些原子被推落你的身體，融入大地，或在你下次排泄時被排出體外。

　　 如果你有動脈阻塞，首先感覺它們和它們的位置。然後，利用從力量來源射出的強大治療光來稀釋、熔化、淨化及清除一切有害殘留物。再叁感覺你的動脈已經完全通透和清淨，血液和氣在其中暢通無阻。

　　 依據需要，我們也可以把治療光觀想成各種形式——熱光、暖光、銳光或冷光。有些人也觀想掃帚般的光掃除疾病，或像水一般的光滴滌洗去身上的汙垢。

　　 使用你覺得最好的方法。譬如，如果你的神經或肌肉受到壓力或擠迫，就恰當地做些一般的身體運動，同時感覺賜予溫暖的光正在幫助你打開關節，纾解壓力，治療任何受傷的組織。