第二部 第九章 治療身體的不和諧

　　 透過禅修所做的治療，

　　 可以産生情緒和身體的和諧，

　　 進而幫助纾解潛在的傷害性障礙。

　　 佛教徒相信：身心的不和諧是疾病的根源。透過禅修所做的治療，可以産生情緒和身體的和諧，進而幫助纾解潛在的傷害性障礙，甚至可以讓身體活化到細胞的層次。

　　 依據古代西藏醫學，身體是由水、火、風、地四大的熱、冷所構成。現代科學已經爲我們繪出一幅深奧而美妙的身體圖畫，但即使在今天，古代佛經留傳給我們的傳統圖繪，仍然可以幫助我們利用我們的內在資源。

　　 我們必須深入研究東方的醫學傳統，才能了解有關情緒、身、心的一切豐富智慧。不過，就目的而言，問題的核心在于正面的態度。雖然傳統醫學有助于判斷一種疾病是屬于熱性或冷性，但一般而言，西方人並不廣泛使用這種方法。

　　 幾乎任何使我們覺得舒服而且受用的禅修方式，在情緒和身體兩方面都能幫助我們。第七章所描述的喚醒細胞內治療能量的練習，特別與身體問題有關。我們可以使用任何以清除能源障礙爲目標的練習。或者在任何時候，只要禅觀我們的力量來源，就可以精神大振，感覺到舒服。

　　 如果你覺得某一種情緒問題可能是你的身體病症的根源，你可以借禅修來纾解它。但並不需要確切指明或專注在某個特定需要治療的心理障礙上。只要你願意放下情緒障礙，這個意願本身就已經有幫助了。

　　 針對某個問題的放松和開放禅修，可以消解其他的問題，提升我們的精神。禅修可以是強有力的身體治療者。即使無法排除身體疾病，禅修也有助于解脫我們的心，這是最重要的治療。