第二部 13．淨化噩夢

　　 噩夢是纾放心理能量和自然方式，因此我們不需要介意它們——噩夢可以是有趣的，而非可怕的。不過，如果我們經常做噩夢，並因而受到困擾，就必須透過禅修將它們開放而得以淨化。我們在清醒時禅修，如果夠熟練的話，甚至可以在睡覺時禅修。

　　 任何夢魇都是心的創造，並無傷害存在。而且，治療光可以撫慰任何幹擾性的影像

　　 我們必須提醒自己：任何夢魇都是心的創造，並無傷害存在。而且，治療光可以撫慰任何幹擾性的影像。

　　 譬如，你若一直夢到被關在牢房裏，就要以來自力量來源的治療光碰觸夢中的影像，看著並感覺監牢消失了。

　　 或者，如果某種東西老是在夢中追逐你，當你最後覺得准備好去面對它的，你可以停下腳步，讓它追到你。既不要攻擊它，也不要懼怕它，你要以治療光接觸它，把它轉化成安詳及喜悅的影像。它也許可證就在你眼前變成安詳的影像。