第二部 3．培育正面能量的花朵

　　 禅觀自然界的美麗影像，諸如一朵花，可以喚醒我們生存的喜悅

　　 禅觀自然界的美麗影像，諸如一朵花，可以喚醒我們生存的喜悅。爲了清除能量障礙，或強化當時我們所感覺到的正面能量，可以想像一朵含苞待放的花。把你自己想成花。看到它就在你面前，或者實際感覺你的身體本身就是花。現在，柔軟的雨、日光和給予生命的和風培育了花蕾。深深地感受這些美麗的喜悅。如果對你有幫助的話，也可以想像它們來自你的力量來源。

　　 花點時間沈浸在花蕾綻放成誘人花朵的時刻。它的美麗和純潔令一切衆生喜悅。享受此一禅修所引發的動人而開闊和感覺。

　　 美的概念和美的影響力其實是從你心中生起，而不是生自外物

　　 把這種練習延伸到你的日常生活之中，當你在栽種、培育植物時，想像你正在分享自然世界的豐富生命，而且是它的一部分。

　　 當你在日常生活中偶然看見美麗的影像時，嘗試不要在心理上執著它是“在那兒”、與你分離的一件禮物，也不要在情緒上爲它沈迷，視爲帶來感官享受的商品。讓你自己看到影像，並且以放松和開主和的心來感覺美的經驗。然後，清新、開放、喜悅及安詳——即你正在看的品質——將在你心中綻放。美的要領和美的影響力其實是從你心中生起，而不是生自外物。