自在語選輯—一 海濤 輯
1.感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。
2.感謝給我們機會，順境、逆境，皆是恩人。
3.知恩報恩爲先，利人便是利己。
4.盡心盡力第一，不爭你我多少。
5.忙人時間最多，勤勞健康最好。
6.布施的人有福，行善的人快樂。
7.提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。
8.遇到好事，要隨喜、贊歎、鼓勵，並且虛心學習。
9.少批評、多贊美，是避免造口業的好方法。
10.平常心就是最自在、最愉快的心。
11.踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。
12.知道自己的缺點愈多，成長的速度愈快，對自己的信心也就愈堅定。
13.多聽、多看、少說話，快手、快腳、慢用錢。
14.唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。
15.踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。
16.忙而不亂，累而不疲；忙得快樂，累得歡喜。
17.「忙」沒關系，不「煩」就好。
18.工作要趕不要急，身心要松不要緊。
19.應該忙中有序地趕工作，不要緊張兮兮地搶時間。
20.不要以富貴貧賤論成敗得失，只要能盡心盡力來自利利人。
21.任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉。
22.隨遇而安，隨緣奉獻。
23.成功的叁部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
24.見有機緣宜把握，沒有機緣要營造，機緣未熟不強求。
自在語選輯—二 海濤 輯
1.用智慧處理事情，以慈悲關懷他人，不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱。
2.以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。
3.心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。
4.「精進」不等于拼命，而是努力不懈。
5.甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢。
6.用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
7.隨時隨地心存感激，以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。
8.生命的意義是爲了服務，生活的價值是爲了奉獻。
9.人生的目標，是來受報、還願、發願的。
10.生命的價值不在壽命的長短，而在奉獻的大小。
11.過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
12.積極人生，謙虛滿分；自我愈大，不安愈多。
13.上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。
14.財富如流水，布施如挖井。井愈深，水愈多；布施的愈多，財富則愈大。
15.面對生活，要有「最好的准備，最壞的打算」。
16.只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。
17.救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。
18.超越生老病苦叁原則：活得快樂、病得健康、老得有希望。
19.超越死亡叁原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
20.每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。
21.對青少年，要關心不要擔心，要誘導不要控製，用商量不用權威。
自在語選輯—叁 海濤 輯
1.喜愛的就想占有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。少欲知足的人，才是無虞匮乏的富人。
2.身體的病痛不一定是苦，心不平安才是真正的苦。
3.現在擁有的就是最好的。擁有卻無法滿足，就等于是窮人。
4.自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
5.人品等于財富，奉獻等于積蓄；奉獻即是修行，安心即是成就。
6.擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。
7.只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
8.勤于照顧衆人苦難是大福報，樂于處理大家的問題是大智慧。
9.戒貪最好的方法，就是多布施、多奉獻、多與人分享。
10.謙下尊上，是菩薩行者的重要功課。
11.用奉獻代替爭取，以惜福代替享福。
12.自愛愛人，愛一切衆生；自救救人，救一切衆生。
13.利他，是不求果報及回饋的清淨心。
14.占有、奉獻都是愛，但有自利和利人的差別；占有是自我貪取的私愛，奉獻是無私喜舍的大愛。
15.做事時多爲別人想一想，犯錯時多對自己看一看。
16.以禮讓對方來成就自我，以尊重對方來化解敵意，以稱贊對方來增進和諧。
17.生命的意義在不斷的學習與奉獻之中，成就了他人，也成長了自己。
18.用慚愧心看自己，用感恩心看世界。
19.爲他人減少煩惱是慈悲，爲自己減少煩惱是智慧。
20.奉獻是爲了報恩，忏悔是爲了律己。
21.當我們無力幫助他人，至少可以停止傷害別人。
自在語選輯—四 海濤 輯
1.壓力通常來自對身外事物的過于在意，同時也過于在意他人的評斷。
2.不要用壓抑來控製情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。
3.多積一點口德，少造一點口業，就是培福求福的大功德。
4.家庭的溫暖在于互敬互愛，家庭的可貴在于互助互諒。
5.內心的苦難，增長我們的智慧；生活的苦難，增進我們的福報。
6.活在當下，不悔惱過去，不擔心未來。對于過去，無怨無悔；對于未來，積極准備；對于現在，步步踏實。
7.減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
8.把病交給醫生，把命交給菩薩，如此一來，自己就是沒有事的健康人。
9.人往往因爲沒有認清自己，而給自己帶來不必要的困擾。
10.人生第一要務是學做人，那就是盡心、盡力、盡責、盡份。
11.處理私人的事可以用「情」，處理公共事務，就必須用「理」。
12.與其爭取不可能得到的東西，不如善自珍惜運用所擁有的。
13.災難之後，是往正面思考的契機，人可以由災難中得到很多教訓。
14.快樂並不是來自名利的大小多少，而是來自內心的知足少欲。
15.一帆風順時，不要得意忘形；一波叁折時，不必灰心喪志。
16.如果心量狹小又貪得無厭，縱然生活富裕，仍然不會快樂。
17.擁有身心的健康，才是生命中最大的財富。
18.要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
19.爲善、爲惡在一念間，修福、修慧于方寸中。
20.以慚愧心反觀自己，用感恩心看待世界事物。
21.行善沒有條件，奉獻沒有理由。 (摘錄自聖嚴法師108自在語)