◎保持清楚的心

　　我們的身體，從頭到腳共有叁十二種東西，即叁十二相，但另外有個既無形相。亦無顔色的東西，它可以存盤，好像計算機的內存，能夠儲存許許多多喜歡或不喜歡的數據，這個東西叫做「心」。心的一條路太散亂，太複雜了，有時候想到不如意的事就沮喪、痛苦，若想到討厭的人就憤怒難過，那麼，討厭或痛苦到底放在哪裏？筆記裏？人袋裏？家裏？不知道。我們無法找到它，但是卻一直想抓住它，抓得愈緊，我們的心量就變得愈小愈窄，只要一句不喜歡的話進去就受不了，全身變熱，血壓升了。我們學著放松它，耳朵聽到，不要記住，眼晴看到，不分別好壞。靜坐的目的是要心清淨，心愈清楚愈輕松。讀書、做事、效率也就愈高，我們求學的過程經常保持第一名，就是因爲我經常保持清清楚楚的心。