◎經文念誦

　　NAMAMI BUDDHAM GUNASAGARATAMSATTA SADA HONTU SUKHI AVERAKAYO JIGUCCHO SAKALA DUGGANDHOGACCHANTI SABBE MARANAM AHAM CA

　　禮拜佛陀，因爲覺者功德如海。散播慈悲，讓一切衆生快樂，不要有敵人。我們的肉體是可惡的，充滿臭昧的。一切衆生都走向死亡之路，我也包括在內。

　　NAMAMI DHAMMAM SUGATENA DESITAMSATTA SADA HONTU SUKHI AVERAKAYO JIGUCCHO SAKALA DUGGANDHOGACCHANTI SABBE MARANAM AHAM CA

　　禮拜法，善逝的佛陀教導的真理。散播慈悲，讓一切衆生快樂，不要有敵人。我們的肉體是可惡的，充滿臭味的。一切衆生都走向死亡之路，我也包括在內。

　　NAMAM SANGHAM MUNIRAJA SAVAKAMSATTA SADA HONTU SUKHI AVERAKAYO JIGUCCHO SAKALA DUGGANDHOGACCHANTI SABBE MARANAM AHAM CA

　　禮敬僧團，他們是靜默國王(佛陀)的弟子。散播慈悲，讓一切衆生快樂，不要有敵人。我們的肉體是可惡的，充滿臭昧的。一切衆生都走向死亡之路，我也包括在內。

　　簡單地說，就是我們禮拜佛、法、僧，每次靜坐之前誦唱，其中包括了慈悲心、無常的觀照、肉體的觀照…等等。