◎心意主導

　　記得以前我在泰國佛教大學畢業的時候，要行腳去好幾個鄉下，我們去到鄰近越南的偏遠鄉村，那裏住著山地人，生活非常簡陋，沒有電燈，交通不方便，每天要走二十公裏或叁十公裏。有一天，我們帶的食物吃完了，沒有吃的東西，真是非常痛苦。那時候我們都不動，都靜靜躺下來，就斷食，我們說斷食功德無量，借口嘛！事實上是騙肚子呀，因爲找不到食物所以斷食。心可以安慰肚子就好了，隔天還是有體力。等到去到另外的鄉村，我們得到食物，才解決了第一重要的問題，一切衆生都以食爲主嘛！

　　最近，我聽到一個女的說要斷食，我問她：「爲什麼斷食？沒有錢吃飯嗎？我付錢給妳買東西吃就可以了。」她說：「我不是沒有錢可以吃飯，斷食是爲了要減肥呀！」以前我們沒有東西吃才斷食，這裏是爲了減肥而斷食！這不過是自己安慰自己罷了。事實上，吃很多食物仍然可以減肥，靠念頭可以減肥，一個禮拜內即可達到效果。前些日子，我曾經作過小試驗，吃飯前默念：「這個飯吃了以後會瘦。」果真叁天之後瘦了，我就停止默念。我吃的量一樣多，但在吃之前動一個念頭：「這個食物吃了以後，消化的功能會好，消化會快，但是會瘦不會胖。」這樣子有意思呀。

　　這裏卻有很多人還沒吃之前就有邪見，念頭就是胖，不吃也會胖，「諸法意先導」心爲主嘛，心念想什麼就會那樣子，知道嗎？研究了心以後就會知道，這不全然是從外面控製的東西呀，一件事情若時時刻刻想，一定會受影響。有很多瘦身減肥公司在施行減肥時，專門給客戶暗示：「妳吃這個會減肥！」那麼，「吃這會減肥的念頭愈來愈深刻，自然就會減肥。你們不妨嘗試用「心念處」的方法。速度比較快，這是自己可以體驗的東西。

　　各位，靜坐以後，有沒有影響到你們的生活？有問題可以問呀。學習佛法，練習靜坐以後，有的人沒有感覺，有的人影響非常大，所以要好好去體會。

　　事實上，跟心做朋友最好，會有警覺心，不會發生危險。佛陀說過：「聽巷話的心，連父母都比不上。」這顆心就是最好的朋友，遠勝于父母，所以我們一定要找這一顆心。這個禮拜的功課，就是找這一顆心。