◎觀心

　　我們今天要看自己的心，但是要「看心」，沒有那麼容易，如果我們看到心就解脫了。通常我們看不到我們的心──心念。

　　我們的身體裏面有肉體跟心連著，若是身與心沒有辦法連在一起運作的話，我們就沒有價值了。這個心常常要住在身體裏面，但是我們都看不到，我們從來沒觀照過它是什麼樣的，好的、不好的？都不知道。人家有沒有想過：「我的心是好還是壞？」事實上是看不到的東西呀，要看當然是不容易真正要看清楚我們的心，是非常非常難。如果我們可以看得到心就舒服了，問題也都可以解決了。

　　學習佛法的目的就是要知道我們自己的心，它原來是什麼樣？現在到底在哪裏？倘若我們不知道自己的心，從來沒有看過我們的心，我們活著等于是在作夢一樣。

　　我們的心裏面放的東西，大部份都是爛爛的、不健康的，健康的非常少，可以說心中存了很多垃圾。這些廢物要吐出來，如果沒有吐出來，不會輕松，每一天難過，每一天有壓力，睡不著覺，過得不如意，怎麼辦？如果可以將這些東西挖出來，看清楚你的心，你一定會快樂。

　　心一定要整理，如果沒有辦法整理的話，煩惱就會愈來愈多。心雜亂以致失控，就容易緊張。你們有沒有常常緊張？爲什麼緊張？因爲我們的心不平衡，心平衡穩定的話，不會緊張。緊張的時候，做事情容易出差錯，是很危險的。

　　心有一個特色，那就是黏著。一看到喜歡的東西就黏住了，而無法自拔。你喜歡的東西會被心包起來，如果你可以放得下就會輕松，放不下就會痛苦，會不會？心的特色就是如此，牢牢地黏住一起，心是多麼容易打結啊！大部份你感興趣的地方就黏在一起，卻又無常善變。譬如，買一個東西，哦，非常喜歡！第一天喜歡，第二天會一樣喜歡嗎？不一定！你有沒有買過昂貴的鞋子？剛買的時候，你會時時看著自己的鞋子；或剛穿一件新衣服，你會時常看自己，照鏡子好幾次，兩叁天以後就興趣大減了，爲什麼？因爲心都無聊了，心也有滿足的東西呀，我們卻不察覺啊！

　　這個心是沒有顔色的，不容易看到的，如果我們看到、找到了，就很不錯。心感興趣的時候，出去的速度非常快，甚至可以住在外面。心住在肉體裏比較輕松。心離開肉體向外攀緣，跑到遙遠的地方，人容易累，不舒服，有時候睡不著覺，你有沒有這樣的經驗？太累了，休息一下嘛！不要讓心跑來跑去，回來住在這個骷髅裏面，住在這個肉體裏面，多多叫它回來就舒服了。