◎觀察腳

　　上次經行時候，是叁步，今天要加一個，「腳跟提高、離地、移動、放下」。在印度有一種看腳印算命，你踩下去，他就會分析你怎麼樣子，這是真的。小時候我們腳掌都滿滿的，而腳爲什麼會愈來愈彎？那是因爲有欲望的關系，而欲望缺少時彎的地方會愈來愈消失，真的，欲望是不好的東西，貪瞋能量比較多時，腳掌會愈彎，走路時不會有問題，但腳跟提高時就會左右晃動，經行後自然會好，以後貪瞋會比較少，如果你欲望太多，受不了，你可以走，漸漸就沒有，經行有這樣的效果，難過的事情都可以消化，心裏面複雜的東西，馬上可取消，你一定要起來走一趟，走一圈就沒有。有時候人忙，我們心裏都有各種想要做的事情，但是沒有辦法處理，那時你輕松走一圈就沒有了，這是確定的，有保證的，以後腳掌的肉漸漸會下沈，等于是走得穩定的意思。你走路不穩定，做其它的事也不隱定。我們腳跟提高，有拉筋，對腦筋非常好，對身體非常好。不要常在石頭上走路，會影響到筋脈，不一定每次在石頭上走路就好。

　　爲什麼腳都要踏著地，因爲地有地心引力，這個同磁鐵一樣，可以治撩病，把磁鐵放在腳底，身體會複原，尼泊爾就有這樣子。我們在泰國托缽就不能穿鞋子，來臺灣就穿羅漢鞋，還要穿襪子，腳都軟軟的，我每六個月回去一次，每次托缽就痛得受不了，托缽的時候就跳來跳去，其它人看到就覺得奇怪，他們以爲我是假的和尚，因爲在這裏穿羅漢鞋，破壞了我腳底的關系，一個禮拜後慢慢的適應了，剛開始真的痛得受不了，因爲肉都軟了。到每一個環境，身體都不會一樣，沒有辦法，要慢慢適應，這些能力身體都有。

　　好，這禮拜我們一直觀察頭發、毛、牙齒、指甲、皮膚，它一定會告訴你。觀察其它也叫以，骷髅、肉、皮膚、骨、髓這樣也可以，五個念得清楚，每天觀照，這樣觀照、經行，一個澧拜練習，多一點關心身體，做什麼事情要清楚一點。今天到此，謝謝。