◎身體內的語言

　　這個身體會講話，每天你聽不聽它的話？我每天都聽，你們有沒有聽？它會告訴你：「你不要累」，「要休息」，「不要太忙」，「不要煩惱」。比如說：我們看眼淚掉下來的時候，爲什麼眼淚掉下來？有時候高興的時候眼淚掉下來，我們苦惱時候，心裏壓力大，眼淚掉下來，喜歡的人死掉，也眼淚掉下來，爲什麼？因爲你內心的東西，感覺的東西，沒有辦法用語言來表達，所以，眼淚掉下來，不是嗎？如果你可以說出來的話，你不會哭，因爲這感覺的東西，你沒有辦法表達，語言太貧乏了，所以，眼淚掉下來。我們吃辣椒很辣，非常非常辣，嘴巴張開「哈！」爲麼會自動「哈」知道嗎？因爲感覺沒有辦法表達，辣得太過火了，身體就有感應，不舒服它會告訴你：「要休息了」，我們生病它就會講話：「你要看醫生」，它說得非常小聲，但你可以聽到。什麼問題問這個肉體，你的腦筋、眼睛，叁十二個身體的成分，一直問就會有答案，這個是最好的老師，這是最重要的、最偉大的東西。

　　今天我頭發有重的感覺，要剃頭發，看日曆是准的，剛剛好叁十天，這滿月的時候我們都剃頭發，也沒有看，但它一定會提醒，所以，我們先觀照頭發，再心裏默念「毛」，至身體都有毛，還有「指甲」，指甲有幾個？(答：十個)，看！這麼差，有二十個嘛！腳指甲有幾個都忘記，牙齒有幾個？每一個人都叁十二個嗎？不一定，你要用鏡子來看。你有幾顆？每一天咬的還不知道你有幾顆牙齒，有沒有可憐？我們的牙齒常常會生病，牙齒不好，因爲沒有常常觀照牙齒。有的人牙齒看起來漂亮，有的人看起來不漂亮，什麼原因？知道嗎？有沒有問過牙齒？有問過牙齒它就會告訴你，真的。爲什麼有的人蛀牙？這有原因的，牙齒會告訴你。現在牙枓太貴了，而假的牙齒也下好，是不是？你要真的、好的牙齒就要多關心它。現在看「皮膚」，我們全身體都包著，皮膚有幾種？知道嗎？外面看的幾種？一種？二種？這個嘴巴上面的一種皮膚，眼外面的皮膚，有二層，還有很多層。我們默念的時候，就念頭發、毛、指甲、牙齒、皮膚；皮膚、牙齒、指甲、毛、頭發。會不會念？不要亂，亂就不會定，這個念叁次。這樣叁次完了以後，吸氣、吐氣九次，吸氣、吐氣觀察這長、短氣，以後再回去念頭發、毛、指甲、牙齒、皮膚。我們念的時候要清楚，不只是念，要你的頭發、牙齒、指甲、皮膚，要全身體都跳起來。以後問它什麼，它會回答，頭發會告訴你什麼？皮膚會告訴你什麼？指甲會告訴你什麼？它會一個一個告訴你，是你書上找不到，每一個人都不一樣，所以，你問一問，如果它沒有告訴你的話，你安靜下來，如果你沒有安靜，那心亂七八糟的時候，頭發、毛、指甲、牙齒、皮膚都不會告訴你，如果安靜下來，什麼都會告訴你。好！我們練習一下。(靜坐)