◎身體叁十二種成份

　　我們剛出生時，有沒有名字？什麼時候取名字的？出生幾天取的？叁天？七天？(答：不一定。)我們剛出生的時候，沒有名字，可能以後取了一個名字，取名字以後我們會不會執著這個名字？會執著，因爲是你的嘛！我們出生時，取名字，慢慢的有許多東西，這些東西全都是假的，取它們的名字，頭發、毛、指甲、牙齒、皮膚、骨、骨髓，這些名字就一直習慣，一直執著，以後就煩惱。我們想想看，每天苦惱，是不是因爲肉體的關系？但是肉體裏面有多少東西？它不是永遠的，還是會改變。好像今天我帶來的不淨觀照片，看了就知道，真正看的和這個照的不一樣，這些腐爛的身體，就是我們的肉體的本質，所以，這個東西是不可愛的東西，每一天都會改變，一直改變，如果我們有一直清楚感覺我的肉體，整個肉體，從頭到腳底，叁十二種成份：頭發、毛、爪(指甲)、牙齒、皮、肉、筋、骨、骨髓、腎髒、心髒、肝髒、肋膜、脾髒、肺髒、腸、腸間膜、胃中物、糞、腦、膽汁、痰、膿、血、汗、脂肪、淚、膏、涎、涕、關節滑液、尿等。這叁十二種東西我們是否有想到，關心過？如果我們有關心過，有觀照過的話，就舒服了，就不會煩惱，但是，我們每天對牙齒有感覺嗎？你對腳有感覺過嗎？對頭發有感覺過嗎？比如這個身體開刀，裏面東西翻到外面來，會不會很多狗追你？會啊！不一樣了嘛！身體都很奇怪。又比如說，你喜歡身體的一些部份，你分開了以後會不會喜歡？不會啊！是不是，身體的所有部分黏在肉體裏面才會好像喜歡的感覺，那是我們觀念錯的感覺。

　　我們身體的部份不清楚的話，心的東西更不容易清楚，所以，先清楚這個肉體。有一種靜坐方法，念五個東西：頭發、毛、指甲、牙齒、皮膚；皮膚、牙齒、指甲、毛、頭發，五個熟了以後，感覺以後才繼續接下去，共有叁十二個，我們一直念的時候，有一種輕松、涼快的感覺，但是，我們現在都不自在，因爲想不到自己身體的一部份，如果可以想到身體的一部份就舒服，你就不會苦惱。我們整個肉體蓋起來，裏面都有很多不淨，每一天你都要吃，吃進去的東西跑出來，爲什麼會可惡？從身體跑出來的東西都腐爛的、臭臭的。所以，我們看這身體要不淨觀，爲了養這個肉體叁十二個東西，我們太累了。這叁十二個東西還健康的話，你也可以抓到這個心，可以找到心，如果還不清楚這叁十二個東西，不容易找到心，修行就更不容易。所以，以後哪裏不好，就自動的把不好的東西觀照，用念頭可以治療，也會舒服，每個人喜不喜歡這肉體過得輕松、沒有病？每個人都喜歡的。所以，身體多一點關心就自在，自然來，我們的心就可以定下來，這個肉體的存在，有皮膚、骷髅蓋起來，生、老、病、死都存在裏面，求不得的東西有很多，但頭發從來沒有想過它有求不得，我們真的要過快樂的日子的話，這身體需要的東西，你可以給它就可以，身體需要什麼東西？第一：吃的東西。第二：住的地方。第叁：穿的衣服。第四：生病的時候要藥。不是嗎？身體的要求，這樣就滿足了。但是，我們太笨了，需求愈多愈不夠，我們也沒有想到這個肉體不是永遠的，我們需求太多東西，死了可以帶得過去嗎？如果你看到，非常好的朋友往生以後，你叫他的名字，告訴他：「我愛你」，敢不敢這樣講？死了以後就不敢講，因爲肉體不是永遠的嘛！所以，存在一段峙間，它還是要成長，還是要滅，所以，我們清楚肉體後，所有煩惱都沒有。