◎消除惡夢

　　我最恐懼的是什麼東西？死嘛！其它的惡夢比不上，哪一個比較嚴重？死了？惡夢？死亡比較嚴重，這觀念比較深。你睡之前也會脫衣，脫衣之前，就想明天我會不會再穿這件衣服？這樣默念也可以，你睡覺前拜鞋子，鬼也都不想踫你，鬼都害怕，你常做惡夢的話拜鞋子就可以，就不會做惡夢，你心裏默念：「明天會不會有機會穿我的鞋子？」心裏這樣設定，就不會做惡夢，真的，這樣躺下，明天起來也不會累，好像也不需要刷牙的感覺，身體不會有酸酸的感覺，起來就輕松，你們每天起來有沒有這樣的感覺？起來的時候有沒有新鮮的感覺？(答：沒有。)這麼可憐！這樣子的話身體一定不會好，比較老得快，剛剛充完電，應該會好嘛！應該身體不錯，這個是設定的不好，我們的觀念不好，要多一點關心身體，這個可以直接用啊！我們很多的累，外面一直忙，沒有意思，真的，不管你讀多少書，賺多少錢，這個內心要快樂，要多一點關心、慈悲自己一下。