◎爲什麼要睡覺

　　我們爲什麼要睡覺？什麼目的？知道嗎？休息，是不是？爲了休息，如果你睡覺之前有真正的想到，要真正的休息，這樣感覺睡覺，與沒有感覺睡覺不一樣，睡覺之前就默念：「我要休息」、「我要休息」。這樣子會很快的就休息，但是，我們有很多的垃圾會想，才睡覺，有時候會煩惱明天要做什麼，貪、瞋、癡，什麼都有，所以，睡覺明天起來好累，我們每天都要上班很累，回家就休息、充電，明天爲了體力，所以睡不好，明天起來更累，這樣子身體愈來愈衰弱，愈來愈生病，到後來會死掉。所以回家後，躺著睡覺之前心裏面想：「要休息」，但心裏面要有一個默念，還可以一口吸氣、吐氣。如果你這樣默念的話，你不會做惡夢，這是保證的，如果你清楚：「我要休息」、「我要充電」、「我要一口吸氣，一口吐氣。」醒來時也要吸氣、吐氣。這樣你睡覺就不會做惡夢，不必要問神，你自己就可以設一定東西，一定不會做惡夢。