◎腦筋不生鏽

　　上次上課還記得嗎？1.保持安靜。2.看著自己。3.感覺自己。4.自在。這樣做的方法是簡單的，但可以使腦筋不會生鏽，比方說：有人批評你，看不起你，你會生氣，那就有生鏽。如果批評你，你沒有生氣，那等于沒有生鏽。我們的生命沒有關系在別人的說話裏面，你相信嗎？別人說你好或不好，你相信嗎？你會以爲真的。事實上，你的生命不在別人的說話當中，不要放嘛！這個是靜坐的人一定要有的觀念，別人說怎麼樣，沒關系！別人贊歎你，罵你，你不要影響到自己，下個禮拜就整個禮拜練習，別人說你怎麼樣，微笑就可以了，罵你就笑出來，他會嚇到，會不會？他會感覺自己錯了，有錯的感覺，如果你生氣，他就愈來愈生氣。