什麼是正念？

　　張慈田

　　 正念(Samma-sati)意謂著警覺、注意、記住、緊系、不忘失。正念是成就任何事物最有效率的工具，不管是應用在觀察身體的、精神的或是任何行動，可以防止散亂與出錯，有助于清晰明了事物的原原本本。

　　 正念是直接的體驗，見到事物正在發生的真實狀況，而不加以好惡的排斥或接納，因爲任何的排斥或接納皆是滲入自我意識的結果，透過僅僅警覺、注意、念念分明的見聞覺知過程，將可清除「我」、「我的」的扭曲知見，拔除最根本的痛苦根源。(《嘉義新雨雜志》第13期)