M.118. Ānāpānasatisuttam
念呼吸經
1 如是已被我聽到。在一時，有幸者在舍衛城，住在東園彌迦羅母的高樓，與完全衆多的、已全面知的、著名的諸長老弟子在一起：與具壽舍利子，及與具壽大目犍連，及與具壽大迦葉，及與具壽大迦旃延，及與具壽大俱絺羅，及與具壽大劫賓那，及與具壽大純陀，及與具壽阿那律，及與具壽離波多，及與具壽阿難，及與其它已全面知的、著名的諸長老弟子在一起。
2 而在彼時，諸長老比丘勸告、隨教誡諸新參比丘。一些長老比丘勸告、隨教誡總共十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共二十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共叁十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共四十比丘。並且彼等新參比丘，正在被諸長老比丘勸告、隨教誡，知在以前及以後不存在的上妙殊勝。而在彼時，在第十五日的彼布薩日，在出圍的已滿的滿月的夜間，有幸者在露地，變成已被比丘僧伽圍繞的已坐者。
3 然後有幸者環視已變成沈沈默默的比丘僧伽後，喚諸比丘：
「比丘們！在此行道，我是已確立者；比丘們！在此行道，我是心已被確立者。比丘們！由于彼，在這裏請更多量確立英雄本色，爲(ㄨㄟˋ)未得達者的得達，爲未獲得者的獲得，爲未作證者的作證；在這裏，如此在舍衛城，在四個月的迦刺底迦月的滿月之日，我將來。」
地區的諸比丘聽到：「如此在彼處舍衛城，在四個月的迦刺底迦月的滿月之日，有幸者確實將來。」並且地區的彼等比丘，爲(ㄨㄟˋ)見有幸者，流動到舍衛城。
並且彼等長老比丘，更多量勸告、隨教誡諸新參比丘。一些長老比丘勸告、隨教誡總共十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共二十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共叁十比丘；另一些長老比丘勸告、隨教誡總共四十比丘。並且彼等新參比丘，正在被諸長老比丘勸告、隨教誡，知在以前及以後不存在的上妙殊勝。而在彼時，在第十五日的彼布薩日，在四個月的迦刺底迦月的滿月之日，在已滿的滿月的夜間，有幸者在露地，變成已被比丘僧伽圍繞的已坐者。
4 然後有幸者環視已變成沈沈默默的比丘僧伽後，喚諸比丘：
「比丘們！此衆無徹底閑聊；比丘們！此衆離徹底閑聊，已淨，已住立在核心。
比丘們！此比丘僧伽是如是形色；比丘們！此衆是如是形色；像這形色的衆，應被奉獻，應被款待，應被供養， 應被作合掌，是世間的無上福田。
比丘們！此比丘僧伽是如是形色；比丘們！此衆是如是形色；在像這形色的衆，少量的已被施變成衆多，衆多的已被施[變成]更多。
比丘們！此比丘僧伽是如是形色；比丘們！此衆是如是形色；像這形色的衆，對世間的見[是]難得。
比丘們！此比丘僧伽是如是形色；比丘們！此衆是如是形色；爲見像這形色的衆，即使足夠以諸由旬計算的[旅途]，亦可用袋裝的含鹽物質去。
比丘們！此比丘僧伽是如是形色；比丘們！此衆是如是形色。
5 比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，[是]阿羅漢，諸漏已被滅盡，有梵行已被滯留，應被作的已被作，已放下負擔，已隨得達自己的義利，變成的結合已被遍滅盡，正確了知已被釋放開；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，對五低下部分的結合由于遍滅盡，是化生者，在彼處遍涅槃者，從彼世間不返的法者；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，對叁結合由于遍滅盡，對染及爲難及癡由于稀少的狀態，是返一回者，如此來此世間一回後，將作苦的終極；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，對叁結合由于遍滅盡，是已行(ㄒㄧㄥˊ)向流者，無墮處法者，已被決定的以完全覺爲歸宿者；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力四念的全部存續的隨致力修習 而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力四正努力的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力四神通足的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力五根的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力五力的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力七覺支的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力聖八支道的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力慈的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力悲愍的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力欣喜的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力旁觀的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力不美妙的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力一起知無常的隨致力修習而住；比丘們！如此形色的諸比丘，在此比丘僧伽亦存在。
比丘們！在此比丘僧伽存在諸比丘，已隨致力念呼吸的隨致力修習而住。
6 比丘們！已被修習的、已被多作的念呼吸，變成大果、大效益；比丘們！已被修習的、已被多作的念呼吸，使四念的全部存續遍充滿；已被修習的、已被多作的四念的全部存續，使七覺支遍充滿；已被修習的、已被多作的七覺支，使明及被釋放開遍充滿。比丘們！但是念呼吸如何已被修習，已被多作的[念呼吸]如何變成大果、大效益？
7 比丘們！在這裏，比丘已去遠離地，或已去樹下，或已去空屋而坐，彎跏趺後，設定正直的身後，使鼻端的念全部存續後；已念的彼如此呼氣，已念的彼如此吸氣：
8 正在長呼氣者徹底知『我長呼氣』；或正在長吸氣者徹底知『我長吸氣』；或正在短呼氣者徹底知『我短呼氣』； 或正在短吸氣者徹底知『我短吸氣』；彼學『對一切身 一起感受的我將呼氣』；彼學『對一切身一起感受的我將吸氣』；彼學『正在使身的一起作輕安的我將呼氣』；彼學『正在使身的一起作輕安的我將吸氣』；
9 彼學『對喜一起感受的我將呼氣』；彼學『對喜一起感受的我將吸氣』；彼學『對樂一起感受的我將呼氣』；彼學『對樂一起感受的我將吸氣』；彼學『對心的一起作一起感受的我將呼氣』；彼學『對心的一起作一起感受的我將吸氣』；彼學『正在使心的一起作輕安的我將呼氣』；彼學『正在使心的一起作輕安的我將吸氣』；
10 彼學『對心一起感受的我將呼氣』；彼學『對心一起感受的我將吸氣』；彼學『正在使心全面徹底欣喜的我將呼氣』；彼學『正在使心全面徹底欣喜的我將吸氣』；彼學『正在定心的我將呼氣』；彼學『正在定心的我將吸氣』；彼學『正在使心被釋放開的我將呼氣』；彼學『正在使心被釋放開的我將吸氣』；
11 彼學『隨看無常的我將呼氣』；彼學『隨看無常的我將吸氣』；彼學『隨看離染的我將呼氣』；彼學『隨看離染的我將吸氣』；彼學『隨看滅的我將呼氣』；彼學『隨看滅的我將吸氣』；彼學『隨看對之無執著的我將呼氣』；彼學『隨看對之無執著的我將吸氣』；
12 比丘們！如是已被修習的、如是已被多作的念呼吸，變成大果、大效益。
比丘們！但是念呼吸如何已被修習，已被多作的[念呼吸]如何使四念的全部存續遍充滿？
13 比丘們！在任何時，比丘正在長呼氣者徹底知『我長呼氣』；或正在長吸氣者徹底知『我長吸氣』；或正在短呼氣者徹底知『我短呼氣』；或正在短吸氣者徹底知『我短吸氣』；彼學『對一切身一起感受的我將呼氣』；彼學『對一切身一起感受的我將吸氣』；彼學『正在使身的一起作輕安的我將呼氣』；彼學『正在使身的一起作輕安的我將吸氣』；比丘們！在彼時，比丘于身隨看身而住，熱心，一起徹底知，具念，在世間能引導離開貪欲及不如意。
14 比丘們！我說在諸身之中，諸身的其中之一者，這就是呼氣及吸氣。比丘們！由于彼，在這裏比丘在彼時，于身隨看身而住，熱心，一起徹底知，具念，在世間能引導離開貪欲及不如意。
15 比丘們！在任何時，比丘學『對喜一起感受的我將呼氣』；彼學『對喜一起感受的我將吸氣』；彼學『對樂一起感受的我將呼氣』；彼學『對樂一起感受的我將吸氣』；彼學『對心的一起作一起感受的我將呼氣』；彼學『對心的一起作一起感受的我將吸氣』；彼學『正在使心的一起作輕安的我將呼氣』；彼學『正在使心的一起作輕安的我將吸氣』；比丘們！在彼時，比丘于諸感受隨看諸感受而住，熱心，一起徹底知，具念，在世間能引導離開貪欲及不如意。
16 比丘們！我說在諸感受之中，這諸感受的其中之一者，就是諸呼氣及諸吸氣的妥善作意。比丘們！由于彼，在這…
《念呼吸經》全文未完，請進入下頁繼續閱讀…