信衆：念百字明咒二十一遍以後，頭腦和身體有些昏沈和疲勞，請問師父是否是繼續在床上打坐呢，還是洗漱以後去念佛堂念再休息好？

　　 師父：念百字明，現在的話，最好也是按照我們現在推廣的《金剛薩埵修法如意寶珠》上面那樣子去念，在你心間觀想一個心輪，念的時候心輪在放光，整個按照金剛薩埵修法的觀想次第比較好。如果平時念那也適合靜下來自己念，耳朵聽得清清楚楚，然後每個字都放光，放出劇烈的、耀眼的光芒，整個讓我們的身心都變得透明，應該這樣的。

　　 如果念了這個咒，反而覺得疲勞或者覺得有反彈力，有反彈力的話，這說明你這個百字明念得開始起作用了，有可能是這樣一種情況。如果你覺得累的話，可以采取休息的方法，可以休息一下。如果說你有時間，那你可以觀察這個累是從哪裏來的。所以對累的處理方法，一個就是順從它：休息。一個就是觀它：累是從哪裏來的？這樣子有可能會對你念百字明反彈的這股力量，你會更好的認清它。你在觀它的時候，你再念百字明，念的慢一點，靜靜的念，這樣的話，或許對你反彈的那股力量會比較好，甚至超度它們。